Hatha Yoga
Zur Ruhe kommen & Kraft spüren

Wenn du an Yoga denkst, ist es oft Hatha Yoga, das du dir vorstellst – sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und ein tieferes Ankommen bei dir selbst. In dieser klassischen Praxis verbinden sich Ruhe und Kraft auf ganz natürliche Weise. Du schenkst deinem Körper Aufmerksamkeit, findest Klarheit im Geist und schöpfst neue Energie – achtsam, geerdet und im Einklang mit deinem eigenen Rhythmus.